Kung Fu para crianças

Existem muitos valores que uma arte marcial como o Kung Fu pode oferecer às crianças. Além de ser uma boa atividade física e de ensinar a se defender, a sua prática também reforça o respeito para com os professores e pais, o respeito à hierarquia, a confiança, a autodisciplina, a autoestima, o espírito de liderança e muitos mais.

As artes marciais em geral fornecem uma série de atributos físicos, mentais e sociais que podem beneficiar as crianças. A partir dos seis anos, as crianças aprendem sobre o respeito e a disciplina em um ambiente seguro e divertido. Alguns pais podem pensar que a arte marcial promove a violência, mas na verdade é o contrário! As artes marciais ensinam autodisciplina e habilidades de socialização, bem como o respeito ao próximo de modo geral, aliado ao aprendizado da conduta de retidão moral e ética.

O Kung Fu é recomendado para todas as crianças, e especialmente para aquelas que apresentam o Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH). Essa arte marcial é eficaz em promover o autocontrole e a concentração, exatamente as habilidades afetadas nas crianças com TDAH.

10 razões para crianças praticarem Kung Fu:

Se alguns pais ainda tiverem dúvidas quanto a matricular os seus filhos em academias de artes marciais, talvez rever os benefícios dessas atividades faça com que eles mudem de ideia:

• Autodefesa: o Kung Fu para crianças usa essa habilidade como a base de todo o seu esquema. Com a prática regular, as crianças vão aprender a se defender de diferentes maneiras;

• Incentiva a autodisciplina: as artes marciais em geral, e o Kung Fu em particular, ajudam a infundir o foco mental nas crianças. Assim, a capacidade de se concentrar em uma tarefa e a força de vontade de concluí-la é potencializada;

A disciplina ensinada na prática do Kung Fu geralmente se estende a outras áreas da vida:

Existem normas sobre o comportamento correto, os costumes, as tradições e as técnicas. Elas também podem ser extrapoladas para as tarefas escolares e domésticas.

• Atividade física: aquecimentos exercícios dinâmicos, flexões e alongamentos são parte integrante do Kung Fu, especialmente quando se lida com crianças. Essa é uma atividade tanto aeróbica quanto anaeróbica e promove muita saúde desde cedo, prevenindo problemas como bronquite, asma, sobrepeso infantil, dentre outros;

• Proporciona benefícios para tonificar os músculos, ganhar flexibilidade e melhorar a forma física. Da mesma forma, o funcionamento cardíaco, renal e digestivo também é otimizado.

O desenvolvimento de valores importantes

As vantagens do Kung Fu para crianças não se limitam ao aspecto físico. Também podemos listar outros tipos de benefícios:

• O Kung Fu cria valores importantes para o desenvolvimento mental como, por exemplo, o respeito. As crianças aprendem a se curvar diante de seus professores, instrutores e pais. As técnicas de luta são uma parte importante da prática, mas o mais importante é o desenvolvimento da Virtude Marcial;

• Aumento da autoestima: a criança que pratica uma arte marcial confia em si mesma. O aprendizado das técnicas e dos conteúdos curriculares de uma escola de Kung Fu fornece à criança objetivos tangíveis a serem perseguidos. A sensação de dominar uma técnica ou de conquistar um novo nível de aprendizado vai beneficiá-la em todos os aspectos da sua vida;

• Autoconsciência: através da prática e do aprendizado do Kung Fu, a criança vai começar a reconhecer as suas habilidades físicas e mentais, aprender com os erros e também saberá como superá-los. Uma parte essencial é colocar a ênfase na superação dos limites e em estabelecer novos desafios;

• Desenvolve a autoestima: é um elemento fundamental na formação da personalidade da criança. Uma autoestima elevada vai guiá-la a se perceber como alguém competente, confiante e valioso. Isso vai se traduzir de forma positiva na escola, em casa e na adaptação ao seu entorno imediato.

Resolução de conflitos e socialização:

O Kung Fu ensina técnicas comportamentais que encorajam a resolução pacífica dos conflitos, encorajando o não uso da violência física sempre que possível, evitando problemas e desenvolvendo recursos cognitivos para resolvê-los.

Além disso, a arte marcial também ensina habilidades de socialização, fornecendo à criança que o pratica um comportamento social adequado. O motivo disso é que ele estimula as atividades de cooperação, de motivação para o sucesso em equipe e, certamente, o respeito e o reconhecimento das outras crianças.

Por outro lado, no aspecto intelectual, incentiva a atenção e a concentração em uma determinada tarefa. Além disso, também estimula a memória e oferece às crianças as ferramentas necessárias para diferenciar, organizar, imaginar e criar.

Em uma sociedade como a atual, cheia de imagens, formas de vida e situações que podem ser tóxicas para o desenvolvimento mental das crianças, a prática de uma arte marcial como o Kung Fu pode ser extremamente positiva.

Texto adaptado da internet. Fonte: https://soumamae.com.br/kung-fu-para-criancas/